Radikale Akzeptanz und Sinnfindung sind mehr als benachbarte Konzepte: Sie bilden ein Spannungsfeld, in dem sich menschliche Bewältigung, Orientierung und Entwicklung entfalten. Radikale Akzeptanz bezeichnet das bewusste, umfassende Annehmen der Realität – einschließlich Schmerz, Verlust, Endlichkeit und Unvollkommenheit, ohne Abwehr, Verleugnung oder Vermeidung (Stangl, 2024). Sinn wird als subjektive Erfahrung von Bedeutung, Kohärenz und Zielgerichtetheit verstanden, die Ha

Die Sinnfrage ist kein akademisches Luxusproblem, sondern eine existentielle Zumutung, die jeden Menschen früher oder später mit voller Wucht trifft. Sie ist nicht nur eine stille Reflexion im Kopf, sondern eine brennende Erfahrung im Herzen, wenn Orientierung fehlt, wenn Gewissheiten zerbröckeln, wenn die Welt in ihrer Komplexität überwältigt. In einer Zeit, die von Krisen, Beschleunigung und einer nie dagewesenen Vielfalt an Lebensentwürfen geprägt ist, wird die Frage nach

Der Mensch ist ein Wesen, das nach Sinn im Leben und Handeln strebt. Viktor E. Frankl hat mit seiner Logotherapie in den frühen 1930er Jahren eindrücklich gezeigt, dass Sinn nicht Luxus, sondern existenzielle Notwendigkeit für den Menschen ist. Sein berühmtes Wort – „Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie“ – verdeutlicht, dass Sinnhaftigkeit die Kraft verleiht, auch unter widrigen Umständen psychisch stabil zu bleiben. Unter Sinn versteht man die Bedeutung oder d

Wahrnehmung ist niemals neutral, sondern stets durch die eigene Haltung, Erfahrung und Projektion geprägt. Gerade in pädagogischen, pflegerischen und hospizlichen Kontexten entscheidet sie über die Qualität der Begegnung und darüber, ob Resonanz, würdevolles, empathisches Handeln und Sinn entstehen können. „Wir sehen die Welt nicht, wie sie ist, sondern wie wir sind“, schreibt Anaïs Nin (1961). Dieser Satz entfaltet seine größte Bedeutung dort, wo Menschen mit Menschen arbeit

Die Frage nach der Sinnhaftigkeit und Sinnstiftung ist der zentrale Antrieb meiner selbstständigen Arbeit als Referent und Dozent. Sinn wird in der aktuellen Forschung als eine wesentliche Ressource für Motivation, Resilienz und Wohlbefinden beschrieben. Gerade im Gesundheitswesen zeigt sich, dass Sinn und Resilienz eng miteinander verflochten sind und entscheidend zur Bewältigung von Belastungen beitragen (Han, Yeun & Roh, 2023; Jochimsen, 2023). Meine Workshops entstehen ni

In meinem beruflichen Alltag bin ich in Deutschland und Österreich viel unterwegs: in Hospiz- und Palliativdiensten, in Schulen, in Fort- und Weiterbildungseinrichtungen, in Langzeitpflegeeinrichtungen und Universitätskliniken. Diese Orte sind geprägt von intensiven Erfahrungen, von Leid, von Überforderung und von einer Atmosphäre, die oft von Sorgen und negativen Nachrichten durchdrungen ist. Es wäre leicht, sich von dieser Stimmung anstecken zu lassen. Doch ich habe mich be

Die STOPP-Technik wird als niedrigschwelliges, neuropsychologisch fundiertes Verfahren vorgestellt, das Jugendlichen hilft, den essenziellen Übergang vom impulsiven zum reflektierten Verhalten zu meistern und somit ihre psychische Resilienz systematisch zu fördern. Leser gewinnen fundierte Einblicke in die theoretischen Grundlagen und die einfach vermittelbaren Wirkmechanismen dieser vierstufigen Methode, die darauf abzielt, impulsive Reaktionen effektiv zu unterbrechen und p

Der Lehrerberuf ist von komplexen Herausforderungen geprägt: Wissensvermittlung, Beziehungsarbeit und persönliche Belastbarkeit müssen...

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