Workshop zur inneren Gelassenheit im Beruf -
Retreat für Schulleitungskräfte
Workshop zur inneren Gelassenheit - Retreat für Schulleitungskräfte am 18. + 19.01.2025 in Nürnberg
Einleitung
In der heutigen Arbeitswelt, oft als VUCA-Welt bezeichnet, stehen wir vor den Herausforderungen von Volatilität, Unsicherheit, Komplexität und Mehrdeutigkeit. Diese Merkmale betreffen nicht nur Unternehmen und Führungskräfte, sondern auch Schulen, Pädagogen und insbesondere Schulleitungskräfte. Um diesen Herausforderungen erfolgreich zu begegnen, sind bestimmte Kompetenzen und Strategien erforderlich, wie Agilität, Resilienz und kontinuierliches Lernen.
Ziel des Workshops
Unser Workshop zur inneren Gelassenheit im Beruf richtet sich speziell an Schulleitungskräfte. Ziel ist es, innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern, um stressige Situationen besser zu bewältigen und das Risiko von Burnout zu reduzieren. Gelassene Lehrkräfte arbeiten verantwortungsvoller, authentischer und bewusster. Innere Ruhe erleichtert das Treffen schwieriger Entscheidungen und trägt zu einem besseren Schulklima bei.
Inhalte des Workshops
Der Workshop bietet eine intensive Auseinandersetzung mit den folgenden Themen:
-
Ursachen, Formen und Bereiche von herausfordernden Situationen: Identifikation und Analyse der Hauptstressoren im beruflichen Alltag.
-
Konstruktive Ansätze im Umgang mit Herausforderungen: Entwicklung von Strategien zur effektiven Bewältigung von Stress und Unsicherheit.
-
Innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit: Techniken zur Förderung der inneren Ruhe und Balance.
-
Sensibilisierung für neue Perspektiven / Perspektivwechsel: Förderung der Fähigkeit, Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
-
Grenzen der Herausforderungen mit konkreten Handlungsoptionen: Erarbeitung von praktischen Lösungsansätzen.
-
Resilienz und deren Stärkung: Methoden zur Steigerung der psychischen Widerstandsfähigkeit.
-
Leadership: Förderung und Stärkung der Führungskompetenzen wie strategisches Denken, Teamführung und Veränderungsmanagement.
-
Dreiklang Kopf, Herz, Bauch - Ganzheitlichkeit: Förderung einer ganzheitlichen Herangehensweise, um rational, emotional und intuitiv auf Herausforderungen zu reagieren.
Methodik
Der Workshop findet im „SEINsART“ statt, einem Kraftplatz zur Regeneration. Das Programm umfasst:
-
Intensiver Input: Theoretische und praktische Einheiten zur Vertiefung der Workshop-Inhalte. Intensiver Austausch untereinander.
-
Körperliche Übungen: Yoga-Körper- und Atemübungen zur Unterstützung der psychovegetativen Selbstregulationsfähigkeit.
-
Gesunde Biokost: Ernährung als Basis für körperliches und geistiges Wohlbefinden.
-
Achtsame Pausen: Gezielte Entspannungsphasen zur Förderung der inneren Ruhe.
Zielgruppe
Dieser Workshop richtet sich an Schulleitungskräfte, die ihre innere Gelassenheit stärken und ihre beruflichen Herausforderungen mit mehr Ruhe und Klarheit angehen möchten.
Organisatorisches
-
Dauer: 16 Stunden (2-tägig)
-
Ort: SEINsART | TriGuna.YOGA-Studio von Julia von Ungern-Sternberg in Nürnberg
Fazit
Nach dem Workshop werden Sie Ihren vielfältigen und fordernden Aufgaben mit mehr Gelassenheit begegnen, kraftvollere Entscheidungen treffen und durch Ihre innere Mitte besser und flexibler mit komplexen Problemstellungen umgehen können. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihre Resilienz zu stärken und ein positives Schulklima zu schaffen.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme und darauf, gemeinsam mit Ihnen den Weg zu mehr innerer Gelassenheit im Beruf zu beschreiten.
Kontakt (und weitere Infos zur Veranstaltung wie Buchung, Kosten, Ablauf):
Karsten Hartdegen: karsten.hartdegen@e-mail.de
​
Weitere Informationen zu
Julia von Ungern-Sternberg: https://www.seinsart.info/